اشتراک ویژه
دریافت اپ
خانه
آموزشی
فوتبال
والیبال
دومیدانی
بدمینتون
بسکتبال
دوچرخه سواری
بیلیارد
بوکس
شطرنج
بدنسازی
پینگ پونگ
اسکیت بورد
اسکی
وزنه برداری
یوگا
دیگر ورزشهای رزمی
فریزبی
سرگرمی
مستند
فوتبال
والیبال
دومیدانی
بدمینتون
بسکتبال
آدرنالین
بیلیارد
پینگ پونگ
تنیس
رویداد
تاریخچه المپیک
جامهای جهانی
مسابقات فوتبال جام ملتها
مسابقات تنیس
مسابقات والیبال
المپیک 2016 ریو
جام جهانی 2018 روسیه
پارالمپیک 2016 ریو
لیگهای معتبر دنیا فصل 17-2016
ورزشهای ساحلی
لیگهای معتبر دنیا فصل 18-2017
لیگ های معتبر دنیا فصل 2018-2019
مهمان
ورود
خانه
آموزشی
سرگرمی
رویداد
دریافت اپ
پیشنهاد ویژه
درباره ما
تله اسپورت
>
آموزشی
>
والیبال
>
آموزش مقدماتی والیبال
> بالا بردن قدرت ضربه اسپک- بخش اول
بالا بردن قدرت ضربه اسپک- بخش اول
قیمت : اشتراک ویژه
عضویت
برای اینکه یک ضربه اسپک قوی داشته باشید باید حتما نکاتی را بدانید تا به نقاط مختلف بدن خود آسیب وارد نکنید! برای یک اسپک پر قدرت ترفندهایی وجود دارد که در این ویدئو تمام باید ها و نباید ها به شما آموزش داده می‌شود.
دیگر ویدیوهای این سرویس
تکینیک شیرجه زدن
رایگان
دفاع در برابر پاس پشت تور
قیمت : اشتراک ویژه
تکینیک‌های پاس دادن توپ- بخش اول
قیمت : اشتراک ویژه
تکینیک‌های پاس دادن توپ- بخش دوم
قیمت : اشتراک ویژه
سرویس شناور
قیمت : اشتراک ویژه
سرویس شناور پرشی
قیمت : اشتراک ویژه
سرویس پرشی
قیمت : اشتراک ویژه
اصول پاس حمله- بخش اول
قیمت : اشتراک ویژه
اصول پاس حمله- بخش دوم
قیمت : اشتراک ویژه
نحوه ی اسپک زدن
قیمت : اشتراک ویژه
آموزش سه گام
قیمت : اشتراک ویژه
زمان‌بندی ضربه‌های اسپک
قیمت : اشتراک ویژه
اشتباهات رایج اسپک
قیمت : اشتراک ویژه
بالا بردن قدرت ضربه اسپک- بخش دوم
قیمت : اشتراک ویژه
نکاتی برای مدافع میانی- بخش اول
قیمت : اشتراک ویژه
نکاتی برای مدافع میانی- بخش دوم
قیمت : اشتراک ویژه
حرکات پای اسپکر میانی
قیمت : اشتراک ویژه
حرکات پای مهاجم سمت راست
قیمت : اشتراک ویژه
.mp4.mp4.jpg "بالا بردن قدرت ضربه اسپک- بخش اول")
.mp4.mp4.jpg "تکینیک شیرجه زدن")
.mp4.mp4.jpg "دفاع در برابر پاس پشت تور")
%20_%20Fundamentals.mp4.mp4.jpg "تکینیک‌های پاس دادن توپ- بخش اول")
%20_%20Freeze%20To%20Target.mp4.mp4.jpg "تکینیک‌های پاس دادن توپ- بخش دوم")
_%20Standing%20Float.mp4.mp4.jpg "سرویس شناور")
%20_%20Jump%20Float.mp4.mp4.jpg "سرویس شناور پرشی")
%20_%20Jump%20Serve.mp4.mp4.jpg "سرویس پرشی")
.mp4.mp4.jpg "اصول پاس حمله- بخش اول")
.mp4.mp4.jpg "اصول پاس حمله- بخش دوم")
.mp4.mp4.jpg "آموزش سه گام")
.mp4.mp4.jpg "اشتباهات رایج اسپک")
.mp4.mp4.jpg "بالا بردن قدرت ضربه اسپک- بخش دوم")
.mp4.mp4.jpg "نکاتی برای مدافع میانی- بخش اول")
.mp4.mp4.jpg "نکاتی برای مدافع میانی- بخش دوم")
